龙乡家医

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龙乡家医经常生病怎么办

第一要点，加强自己的身体锻炼，增强自己的身体素质，这是无疑的！

第二要点，多喝点有益身心的东西，比如说牛奶！

第三要点，减少抽烟的频率，或者干脆就不要抽烟！

第四要点，不要与黑夜对抗，也就是说不要熬夜，熬夜对身体不好！

第五要点，早睡早起，合理调节作息，让自己的生物钟趋于平衡！

第六要点，提高自己饮食结构，合理饮食，保持身体健康！

第七要点，多点走出去，与大自然亲密接触，远离工业文明的污染！

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